期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2013年第11期

防治皱纹吃什么

虞琳

关键词:防治, 皱纹, 延缓皮肤衰老, 饮食结构, 牛肉罐头, 冷冻, 胶原蛋白, 鱼罐头, 速食面, 沙拉酱, 巧克力, 脂肪, 油炸, 虾米, 糖化, 水分, 食物, 食品, 咖啡, 干贝
摘要:皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果.饮食不当,可以让皮肤易长皱纹.如多吃糖,使皮肤中的胶原蛋白被糖化而产生皱纹.有些食物如牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都容易让皮肤长皱纹,不可常吃或吃太多.因此,通过对饮食结构的调整,可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老.