期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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助性食物小贴士
良好的饮食习惯是健康的关键,保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关.有些食物还会起到一定的“助性”作用.1、红辣椒和生姜等辛辣食物:可以有效地改善血液循环,刺激神经末梢,从而提高性生活的快感.2、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲.3、香蕉:因为香蕉中含有一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质.4、大蒜:研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进女性阴部血液循环,刺激性感......
作者：叶宏 刊期： 2017- 05
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预防骨质疏松症男性别不当回事
在很多人的印象中,骨质疏松是属于女人的疾病,尤其是更年期女性.事实上,骨质疏松并非女人的“专利”,跟女人相比,高大粗壮的男人随着年龄的增长,骨头也会变得脆弱,很多男性也深受骨质疏松之害.尤其值得一提的是,骨质疏松被称为“静寂的杀手”,早期患者常常没有任何感觉,直到病变累积到一定程度才会被察觉.......
作者：彭永强 刊期： 2017- 05
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血压难下降帮你找原因
人们通常将久治不降的高血压称为顽固性高血压.其实,真正的顽固性高血压并不多见,大多数人的血压降不下米,是由于多种原因造成的.只要找出具体原因,做到合理的综合治疗,血压都可以控制在理想的水平之内.据观察,高血压久治不降的主要原因有以下几种:饮食不当高血压的病因是多方面的,但病从口人是高血压不可忽视的原因.所以,不忌口是高血压久治不降的重要原因之一.所谓忌口,指高血压病人要严格限制食物及盐、糖、酒的摄......
作者：王庭巧 刊期： 2017- 05
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糖尿病患者如何适应旅行生活
随着国民经济的快速发展,我国的旅游业也日益兴旺发达,出门旅游者、甚至走出国门到海外旅游者逐年增多,当然,其中也不乏糖尿病病人.糖尿病患者如何适应旅行生活,这也是应该认真对待的问题.下面提出几点供旅游者参考:1.国内或国外旅行,任何时候都不能中断或放弃糖尿病治疗.使用胰岛素的患者,好选用携带与使用都较方便的笔式注射装置,或者携带口服药诺和龙(孚来迪),该药的特点是很适合旅行者服用,不进餐不服药,什么......
作者：玉横 刊期： 2017- 05
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谨防小儿呼吸暂停症
有些小儿在发怒、恐惧或跌倒受伤疼痛而大声哭喊时,常常突然哭声消失,嘴唇紫绀,全身强直,呼吸暂停甚至出现抽搐,这就是俗话说的“哭得背过了气”.待1～2分钟后,紫绀消退,肌肉松弛,小儿才渐渐又哭出声来,恢复常态,小儿的这种现象称为呼吸暂停症,也叫屏气发作,是婴幼儿时期比较多见的一种发作性神经官能症.......
作者：沈权民 刊期： 2017- 05
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腰椎间盘突出症三分治七分养
现在,腰椎间盘突出症已不是老年人的“专利”.据不完全统计,35岁以下的腰椎间盘突出症患者几乎占到一半.椎间盘本身仅有少量血液供应,营养极为有限,再加上很多职场人常年不运动,久坐、坐姿不良,导致腰背肌或韧带遭受长期压力,容易发生退变.不注意腰背部保暖,长期穿高跟鞋也容易诱发腰椎间盘突出.......
作者：朱立文 刊期： 2017- 05
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旧话重提说戒烟——休闲文化与健康养生之五
[闲话休闲]吸烟是15世纪才有的事,本源于无意的行为,后来由于得到上层统治者的赏识,一下子成了时髦的表现,并逐渐蔓延于全球的角角落落.目前全世界约有吸烟者11亿人,每年死于与吸烟相关疾病的达350万人.如不采取节制措施,预计到2030年,死于与吸烟相关疾病的人可达1000万人.......
作者：温长路 刊期： 2017- 05
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书画名家合作趣盎然
在我国书苑画坛、艺术天地,不少名人名家或携手合作,或隔空合作,或祖孙合创,或夫妻合作,不仅留下了传世画作,也留下了轶闻逸事.绍兴市的兰亭,为晋代书圣王羲之书写《兰亭集序》之遗址.此处的鹅池畔建有一石质三角亭“鹅池碑亭”,亭中立石碑一块,上书“鹅池”两大字,字体雄浑,笔力遒劲.相传有一天,王羲之正在书写“鹅池”两个字,刚将“鹅”字写完,忽然朝廷的大臣手持圣旨造访,王羲之只得停下笔来,忙着整衣去接圣旨......
作者：缪士毅 刊期： 2017- 05
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我的健身“三字经”
我是一名退休老中医师,已经九十岁了,可身体依然强健、精神抖擞,自参加工作至退休50年从未生过大病,没住过一天医院.特别是近20年来,感冒也很少得,身体非常硬朗,廿年前检查身体时医生说,你是七十岁的年龄、五十多岁人的心脏.这主要得益于我的健康三字经,才有今天的好身体!我的三字经就是:多动脑、平常心、重生活、动四肢、勤按摩.......
作者：胡玉芬 刊期： 2017- 05
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酷爱书法怡情益寿
我国的文字独具形象,富寓情理,有高度的概括性,乃集史学、文学、美学、力学、教育学、伦理学、生理学、体育学之大成.酷爱书法,怡情益寿.书法家孙墨佛曾向人们介绍自己的长寿之道就是“唯书法而已”.他说:“我认为写字可以养心、养性、养神、养生.”“写字就是一种运动,练字就是练身,是一种很好的健身运动.”不论春夏秋冬,他每日都坚持写两千多字,从不间断,书艺生辉.......
作者：老洪 刊期： 2017- 05