期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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不要陷进吃素的误区
人们追求健康成了时代潮流的趋势，很多人开始喜欢上吃素。吃素好处固然很多，而且正确吃素还对身体有很多的好处。可是你的方法都正确了吗？可千万不要陷进吃素的误区，我们今天一起来看看素食要怎么吃才能身体好？......
作者：杨丽艳 刊期： 2015- 11
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红枣养生吃法不同
红枣乃是一款受人喜爱的大众食材，但吃法不同，取效亦有所差别。......
作者：余塔山 刊期： 2015- 11
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如何预防痔病
我们知道，肛门是维持人体正常生活的重要器官，肠管内的废物必须经过肛门排出。为维持人体的正常生活，肛门对自己的担当，可谓“恪守职责”，本应受到人们的精心爱护。但是多数人却不够关心爱护肛门，常常使肛门“积劳成疾”。......
作者：丁洁 刊期： 2015- 11
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低血压的种类及症状
人们对高血压的症状及其对健康的危害比较了解，也能引起重视，并能积极做好预防。但是，对低血压的症状及对健康的危害往往认识不足，认为血压低是身体一时虚弱的缘故，只要注意休息，加强营养就会好转，对健康不会有多大影响。其实这种认识是错误的，也是有害的。有资料显示，约有五分之二的中风和四分之一的心肌梗死就是因为低血压所引起的。......
作者：沈权民 刊期： 2015- 11
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雾里看花水中望月--谈近视是怎样产生的
有些人看远处物体模糊不清，终日处于“雾里看花”、“水中望月”的朦胧状态，这就是医学上所说的近视。......
作者：竹剑平 刊期： 2015- 11
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老年人应写写健康日记
人进入老年阶段，也就是进入了各种疾病多发期，应引起老年人高度关注。要想延年益寿，颐养天年，就得老老实实总结自己的养生保健经验教训，以日记的形式把它记录下来，哪怕是点滴体会都是值得的，其意义不可低估。......
作者：徐洪 刊期： 2015- 11
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晨起手摩面不长老年斑
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”......
作者：晓祥 刊期： 2015- 11
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打天鼓
“打天鼓”是一项刺激大脑神经细胞的运动，也就是保证我们大脑司令部能正常运转的运动。......
作者：范良善 刊期： 2015- 11
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锻炼身体有的放矢
练身为了强身，提升生存质量，达到延年益寿。我从1983年患肠癌第一次手术，后又继发子宫内膜癌转移到左卵巢，先后打开6次腹腔，放疗化疗不计其数，受尽肉体上的痛苦和精神上的折磨，奇迹般地活下来了。今已近耄耋之年，还能从事一定的体力和脑力劳动，思维清晰，喜爱读书阅报，有兴趣时写些小散文，发表在报刊杂志上。这完全得益于365天，天天坚持有的放矢的锻炼，愉悦心情，增强体质，大大提高了战胜疾病的能力。......
作者：方桂文 刊期： 2015- 11
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常食“六辣”益健康
生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是人们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不会有什么禁忌呢？......
作者：阿虎 刊期： 2015- 11