期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2012年第01期

老少皆宜日光浴

彭忠富

关键词:自然规律, 阴盛阳衰, 抵抗能力, 自然界, 日光浴, 蛰伏, 太阳, 四季, 生活, 人体, 气象, 困扰, 昆虫, 季节, 寒地, 冬天, 闭藏, 保健
摘要:立冬之后,四季中冷的季节冬天就来临了.这时,天寒地冻,草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机闭藏潜伏,自然界一派阴盛阳衰气象.此时,人们应该顺应自然规律,在生活上,应当“去寒就温”,勿使阳气外泄.同时,想方设法提高人体的抵抗能力,减少病痛的困扰.冬日适当晒晒太阳,进行日光浴,就是老少咸宜的一种保健方式.