期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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吃芋头防治乳腺增生
有一种非常普通的食物,坚持食用,对防治乳腺增生有良好效果,它就是芋头.芋头又名芋艿,其富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养成分,既可当粮食,又可做蔬菜,老幼皆宜.中医学认为,芋头性甘、人肠、胃经,具有益胃、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效.对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用.......
作者：王静敏 刊期： 2013- 02
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骥尾追随好颂歌——百岁诗人周贤鉴的养生经
家住广西省玉林城区南街的周贤鉴老先生今年已是102岁的高龄,出生于1910年的他虽然经历了一个世纪的风风雨雨,但身体依然健康,思路清晰.据老人的陪护人员说,虽然周老的眼睛已经失明,看不到外面的变化,但他每天都要和前来看望他的学生和老朋友谈古论今,说说玉林的发展和城市的新变化,以便老人用思想去感应玉林时代的发展.......
作者：秦文军 刊期： 2013- 02
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气郁体质行气解郁
小周父母感情不和,小时候,父亲常对母亲怒骂甚至拳脚相加,他和姐姐只能躲到小屋里叹气,偷偷抹眼泪.如今,小周来到北京读大学,远离了怒骂声,居然渐渐开始失眠.起初只是入睡困难,后来渐渐出现梦多,睡眠质量差,每天只能睡三四个钟头.学习效率明显下降,还严重影响了日常生活.小周的情况是比较典型的气郁质.......
作者：白钰 刊期： 2013- 02
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骨关节疾病的膏方调理
又到冬令进补时.不少人有一种误解,认为膏方调理仅限于内科疾病.其实,在古代农耕时代,一年下来,农夫累得腰痛膝软脖子酸,常常于冬季进补,期盼来年身强力壮能打虎,其秘诀就是膏方.膏方早是用来养筋壮骨的.很多骨关节病患者通过膏方调理,常能获得意想不到的效果.......
作者：沈钦荣 刊期： 2013- 02
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运动锻炼应该成为生活内容
我有一个中老年病人,今年58岁,和他认识5年了.近,他来复查,血压在正常范围内.5年前,他患上了高血压病.来看病,我给了他降压药,他开始了药物控制血压,经过几次调整药物和剂量后,血压控制得很好.然而,降压药的一些副作用使得他考虑运动降压.他开始了运动降压的试探,经过2年的跑步后,他自身感觉不错,体重也减下来了,尤其是腹围减了不少.......
作者：沈肖军 刊期： 2013- 02
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胆——博大胆识铁石坚
胆,甲骨文写作(膽),从月,月是肉符,从月的字多与人体的脏腑有关,《说文》:“胆,连肝之府.”,意即胆囊,就是我们通常说的胆.人们常以胆喻苦,越王勾践卧薪尝胆的故事家喻户晓.其实胆囊本身并不苦,苦味是因为贮藏了胆汁的缘故,胆汁是黄绿色的,非常苦,古人不知道胆汁是肝脏分泌的,认为胆汁是精纯、清净之物,把胆汁称为“精汁”,因为胆有内盛胆汁的功能,把胆囊称为“中精之府”.......
作者：任宏丽 刊期： 2013- 02
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中老年腰痛实乃肾虚
前几天,一连来了好几个腰痛患者,X线摄片和CT检查,都没有明显的征象,无非是有些骨质增生,增生也不明显.腰痛以晨间和早起时明显;疼痛也不剧烈,只是隐隐作痛,并无明显的痛点.双侧肾俞穴位按压敏感,有酸痛感,以酸为主.这几个病人都是40～60岁的中老年人.肾虚腰痛是中老年人的常见病症,多表现为腰痛绵绵,酸软不止、喜按喜揉;伴腿脚乏力,遇劳更甚,常反复发作.......
作者：沈同闻 刊期： 2013- 02
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相机收藏
相机收藏对很多爱好者来说,只是一个小规模的行为.对自己用过的相机,有一种感情,就留下来把玩了.人类对机械设计作品的爱好,有时比对自然收藏品更甚.把玩相机,能欣赏到人类的加工能力和智巧的心思.相机的历史并不算太长,世界上摄影术始于17世纪.1839年8月19日,法国对全世界宣布了美术师L·达盖尔(1787-1851)的摄影术,摄影术发明后,很快就蔓延到世界上很多国家,当然主要是欧洲.......
作者：宁甘长 刊期： 2013- 02
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中医体检也时髦
相对于西医体检,近年来有“时尚贵族”更倾心于中医体检.因为中医体检的结果只针对个人,更具个性化的特征,不像西医那样批量化.为何不让你的体检也时尚化呢?要健康、要时尚,就当一回时尚体检族吧.为自己的健康打造时尚风格.中医体检是一个时髦的名词,它是根据传统的中医诊断学理论,通过望闻问切对受检者的神色形态进行观察,不借助仪器,对舌质、舌苔等舌象检查,以及把脉,对受检者的身体状况做一个综合判断,对体质进行......
作者：董飞侠 刊期： 2013- 02
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元宵月圆寄团圆
正月十五闹元宵.元宵节,又称“上元节”、“灯节”,是农历新年的高潮,也是一年中热闹的时候.元宵节这天,全国从城市到农村,自白天至夜晚,时时处处呈现一片热闹场面、一派欣欣生机.民间把这一系列喜庆活动称为“闹元宵”,“闹”就是玩、耍,喻“尽情”之意于其中.男女老幼,人的海洋;载歌载舞,笑的世界.据说这是起源于汉文帝时期的事,是对扫除吕氏政权、国家再现太平景象的庆贺.后世这一节日规模越搞越大,喜庆形式越......
作者：温长路 刊期： 2013- 02
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