期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2015年第07期

年老体弱难出门小劳之术亦健身

周涛文

关键词:老年健身, 健康老人, 晚练, 身体, 广场
摘要:谈及老年健身,有些体弱多病,难出家门的老友们觉得,那是健康老人们的事。人家胳膊腿利索、能跑能跳的,什么晨晚练、广场舞的,都能参加。咱这病恹恹、风一吹就倒的身体,只有整天坐在屋里喽!