期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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正确认识耳鸣
耳鸣是指头部出现病理性的噪音,是患者耳部所产生的异常声音感觉,是一种听觉紊乱现象,为临床常见症状.据调查,耳鸣发病率达7.8％,为此而深感痛苦者不下数千万.耳鸣有各种各样,一般为低音调,如刮风、流水哗哗声、火车或机器运转的轰鸣声,多属传导性;也可能是高音调,像汽笛声、吹哨、鸟叫蝉鸣,多属感音性.耳鸣还可分为客观性与主观性两类.客观性耳鸣,又称他觉性耳鸣,是一种自己与他人都能听到的耳鸣,这种耳鸣很少......
作者：范士忠 刊期： 2017- 03
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腰椎间盘突出症的成因与康复
中老年人的腰腿痛和下腰痛在临床上十分的常见,大多数情况和腰椎间盘的损坏有关.很多人很难理解腰椎间盘怎么能说坏就坏了,这里就针对腰椎间盘突出症的成因和如何康复作以下介绍.前些天,刚接诊一位女性患者,68岁.因在户外活动,坐石头上半小时左右,第二天就突发腰痛,连及两侧臀部.晨起腰部僵硬、疼痛,行走困难.核磁共振扫描检查,第4、第5腰椎椎间盘突出.......
作者：沈肖军 刊期： 2017- 03
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咖啡喝出好心情——休闲文化与健康养生之三
沙特阿拉伯人的婚礼,要举行两天仪式.第一天是在女方家进行的,除杀鸡宰羊、大宴宾客外,喝咖啡是必不可少的一道环节.侍者将咖啡倒入客人的杯子内,只要你一饮而尽之后不放下杯子,他就一直会倒给你喝.直到你将咖啡杯左右摇晃,表示喝够了为止.将喝咖啡安排在婚仪中,足见沙特人对咖啡的看重和咖啡在他们生活中的位置.......
作者：温长路 刊期： 2017- 03
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春雨入诗妙趣生
春雨潇潇,古今多少诗人对它倾注过感情,写下多少脍炙人口的佳篇.要说古诗中的春雨诗,恐怕不能不提大诗人杜甫那首脍炙人口的《春夜喜雨》:“好雨知时节,当春乃发生.随风潜入夜,润物细无声.”作者以拟人的手法和优美的文字,赋予春雨以知觉和情感,极富艺术魅力地把“春雨贵如油”民间谚语诠释的非常到位,非常精当.杜甫一向关心百姓疾苦,诗句反映了他因一场及时雨到来,故有望看到丰收年景而喜不自禁的心情.从这首诗的雨......
作者：李盛仙 刊期： 2017- 03
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春赏桃花正当时
“千朵秾芳倚树斜,一枝枝缀乱云霞,凭君莫厌临风看,占断春光是此花.”(唐·白敏中)又到春天观赏桃花好时节,此时倘若了解一些与桃花有关的文化,则更添品赏桃花的雅趣.......
作者：缪士毅 刊期： 2017- 03
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聚友聊天也有宜忌
聚友聊天,是许多老年人采用的一种养生方式,它有益于身心,十分简便易行.笔者退休十余年来,先后与邻近的五六位好友,结成聚聊小团队,或每天的茶余饭后,聚在院子里的小花园边小聊;或到节假日时,略备薄酒零食,到郊外的田间水边,散步细聊,通过坚持聚聊,我们感到心底更敞亮了,胸怀更宽广了,眼界更开阔了,越活越有劲儿了.......
作者：周涛 刊期： 2017- 03
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老有所为是一种长寿之道
如今社会上不少老人总认为人老退休后,不中用了,只能养老了.还有部分人把老年群体当成社会的负担.而老年人自身,也存在着一些消极思想,不再求老有所为.老人不是朽木,也不是“老而无用”的代名词.有位名人曾说:“人的价值在于相信自己.”这话说得很有道理.老人还是大有用武之地、大有可为的.老年人要重新认识自己在国家经济社会中的地位,不是一个单纯被赡养的对象,而是要自立自强,主动为社会继续做贡献.应该有自己的......
作者：段扫平 刊期： 2017- 03
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习武的黄金时间
太空的星体和人体的生命,在其生存的过程中,都有其自身的活动规律,并且,日月的天体变化,地球的四季更换,都会影响到人体生命活动的变化.因此,习武的时间是有讲究的,在佳的时间习武,会得到事半功倍的功效;反之,在不利的时间习武,不但无益身心健康,还会有损于人体生命的活动规律.传统武术在千百年来的传承过程中,拳师们通过远观天象,近悟自身生命气机的变化,总结积累了丰富的习武时间方面的宝贵经验.故此,终生都在......
作者：张晓武 刊期： 2017- 03
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防病保健咏春拳
初接触咏春拳是上大学时候,觉得拳式精简,易于学习,再加上看了电影《叶问》,更加向往学习我国传统武术咏春拳,因为它柔而不弱,刚而不猛,注重一个字:巧.学咏春拳讲究的是悟性,悟性高,领悟了其中的道理和窍门,很快就能上手.咏春拳是一种很实用的格斗术,当然,我学拳并不是为了去打架,只是为了防身和养生保健.作为一项爱好,我不能苛求自己在技击水准上有什么突破,毕竟每天能抽出练武的时间还不到20％,没法和专业领......
作者：吴培 刊期： 2017- 03
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预防中风的六大环节
中风,又称脑卒中,是我国死亡和致残的首要原因,每年增幅达两百多万人,目前还没有特别有效的治疗方法.多数存活的病人都留有不同程度的后遗症,少数重残病人需要终生护理,有的还可能演变成血管性痴呆.......
作者：黄国焕 刊期： 2017- 03