期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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“糖友”注重养生安度盛夏
炎炎夏日,暑热逼人,对糖尿病朋友来说也是“关口”.那么,“糖友”如何平安度夏呢?一、不可贸然减药或停药夏季,昼长夜短,户外活动时间增加,运动消耗热量增多,加上天气闷热,影响人的食欲,碳水化合物的摄入量减少,体内的血糖水平较其它季节偏低.有的糖尿病患者便自行减药或停药,致使血糖波动,加重病情.因此,患者在夏天切不可随意减少降糖药,尤其是应用胰岛素的患者,更不能贸然停药.好的办法是经常监测血糖,让医生......
作者：河阳 刊期： 2013- 06
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说说“日落综合征”
日落时分,有的老年人可能会突然发生意识障碍,人变得糊涂起来,连自己的名字都忘了.这种急性神志紊乱状态,因常发生在日落的时候,在医学上称为“日落综合征”.疲劳、情绪激动、时差反应等是常见的诱发因素.老人过度疲劳时是什么样子?英国戏剧家莎士比亚对它有一段生动的描述:“我的眼睛好比灯油耗尽的油灯愈来愈模糊,快到尽头了.我的疲惫的双肩,被沉重的悲哀压得抬不起来.我这软弱的双臂,好比是一条枯藤,干枯的枝叶都......
作者：曾庆鸿 刊期： 2013- 06
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“知足”诗中学养生
知足者常乐.从古到今,许多名人在知足中学会养生,他们感悟知足,崇尚知足,并留下不少喜闻乐见的“知足”诗,读之对养生感受良多,受益匪浅.唐代大诗人白居易一生写过不少“知足”诗,其中有首《寄张十八》诗就是这样写的:“饥止一箪食,渴止一壶浆,出入止一马,寝兴止一府……”这首诗寓意深刻,发人深省.人生在世,不管你拥有多少别墅、美味和宝车,其实你的需要很有限——日食不过三餐,夜眠不过六尺,出入不过一车而已.......
作者：张雨 刊期： 2013- 06
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中药文化品赏(上)
中国的中药,历史悠久,源远流长,早在三千多年前商代甲骨文字中就有中药的记载.后来随着《神农本草经》和《本草纲目》等药物学专著的相继问世,中药内容也在不断得到丰富和充实,并成为中医治病中的精兵强将.中药的文化,内容广泛,丰富多彩.从成语谜语到歇后语,从对联诗词到对子,从书信到故事,可谓五花八门,应有尽有.中药文化,体裁不同,风格独特,妙趣横生,正如文人星光说的那样“中药文化,有情趣,有知识,有魅力,......
作者：吴建军 刊期： 2013- 06
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爬楼获健康
15年前,我有位老乡家住郊外工业区的6楼.那时,我虽刚过知命之年,但和老伴每次到老乡家去,爬完那几十级楼梯,中途总得歇一两次.入室坐定,不仅接过主人的茶杯时手颤得像筛糠,而且像老黄牛刚爬上高坡那样要喘好大一会儿粗气.我当时想,要我自己,宁可住阴暗潮湿的一楼,也不住明亮通风的6楼.2000年夏天单位分配住房,终,命运注定我住了6楼.却是“塞翁失马,焉知非福.”13年来,我却深深感到“顶天居”的好处,......
作者：陆家仕 刊期： 2013- 06
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唱歌也能治病
“一条大河波浪宽,风吹稻花香两岸……”每当清晨,人们走近幸福苑小区,就能听到这舒缓、轻松、嘹亮、美妙的歌声.这个唱歌者就是池麟凤老人.66岁的池老学唱歌已经有6个年头了.在这幽美的环境中,她努力实践老年大学学到的音乐知识,由学唱音阶、简谱、儿歌到学唱中国民歌,至今她已能在音响的伴奏下,声情并茂地演唱数十首经典民族歌曲,成了南城老年大学学员中女高音民族唱法的佼佼者.在2012年年底学校期末联欢会上,......
作者：周荣耀 刊期： 2013- 06
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阻击耐药细菌的七大后卫
细菌无处不在,我们的皮肤、鼻咽、肠道内,都存在大量细菌.利用抗生素来对抗致病细菌,是20世纪的革命性发现.但是,非常不幸,由于人类和畜牧业对抗生素的不正确使用,导致某些菌株产生阻断抗生素作用的物质,改变抗生素作用靶位,或是改变细胞渗透性从而产生耐药.耐药性并非一种新的现象.全球因感染而造成的死亡病例中,急性呼吸道感染、感染性腹泻、麻疹、艾滋病、疟疾和结核病占85％以上.引起这些疾病的病原体对一线药......
作者：汗思 刊期： 2013- 06
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奇特名药——天麻
早在两千年前,人们已用天麻来入药治病.《神农本草经》中所说的赤箭,就是天麻,这是因为天麻直立似箭杆而色赤.到了宋代《天宝本草》在收录有关药材时,才始用天麻之名.时至今天,赤箭这一古老的名称已不大为一般人所知了.天麻的形态别具一格,与我们常见的植物大不相同.我们既看不见它的叶子,也找不出根,连半点叶绿素的影子也没有.在它直立似箭的茎上长着一些鳞片,天麻没有根和叶,究竟以何为生呢?经过植物学家们的长期......
作者：夏岚 刊期： 2013- 06
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巧用紫苏治感冒
感冒,一年四季都可发生,当感冒发生时,家庭栽种的香草植物紫苏能有效地治疗.紫苏,原是一种野草,可作蔬菜食用,也是一种常用中草药,其叶、梗、种子皆可入药,深受人们喜爱.近年来已广泛地人工栽种.紫苏是一种极为普通而又奇特的草本植物.一般的植物茎为圆形,而紫苏的茎呈正方形.叶子的正面是绿色,背面却是紫色,摘一叶闻一闻,清凉芳香,如果你想种植,根据这个特征,也许你在野外能找到它.它的嫩叶可作蔬菜,可凉拌、......
作者：高宗达 刊期： 2013- 06
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“慢”字当头遇事不愁
现在是21世纪,信息化的社会提倡一个“快”字,快节奏、快频率,但这是针对整个社会,我们每个岗位、每个部门的广大干部、职工,要“又好,又快”地做好各项工作,使我国早日实现小康社会.“快”的对立面是“慢”,慢,是老年人的专利.因为随着年龄的增大,体质衰弱,各项器官逐步老化,办事精力减退,思维能力也不强.这种变化,使得老年人不可能像青壮年那样快节奏,而应以柔和缓慢为主,像打太极拳那样.这个慢要贯穿到老年......
作者：彭翔 刊期： 2013- 06