期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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中药解酒有良方
自古以来,酒是人们喜欢的饮料.逢年过节,亲朋聚会,家庭欢宴,餐桌上往往少不了酒.适当饮酒,有益于健康,但过量饮酒则不仅有损于人体健康,还可能危害公共安全,影响社会和谐.下面介绍几则中药解酒醒酒验方,以避免或减少酒的危害,而并非提倡大众饮酒.请在有经验的中医师处方中使用.......
作者：郭旭光 刊期： 2018- 10
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驱虫良药使君子
宋代一位诗人曾写过一首《使君子》的诗,诗曰:竹篱茅舍趁溪斜,白白红红墙外花.浪得佳名使君子,初无君子到君家.诗中描写了盛开着的使君子花和名符其实的君子品性和药性.使君子,别名冬均子、留球子、索子果、五梭子等,为使君子科落叶藤本状灌木植物使君子的干燥成熟果实,主产于我国四川、贵州等地.使君子除药用外,它的花,开放时是先白后红再紫三种花色,所以,也有一定的观赏价值.......
作者：吴建军 刊期： 2018- 10
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莫负退休好时光
退休之后的时光如何度过?选择是多样的.笔者总结了几点,介绍如下:一是继续工作.继续工作是退而不休,那些热衷于工作、身体健康又有业务专长的同志,退休后可另找单位或私营企业应聘,也可以当家教,既保持原来的工作习惯,又有一笔丰厚的兼职收入,可以说是一举两得.......
作者：晓祥 刊期： 2018- 10
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简单的心快乐的人
听一位心理学专家讲课,说世间事就分三种,自己的事,别人的事,老天爷的事.做好自己的事,不干预别人的事,不操心老天爷的事,你就会很快乐.她还举例,有人遇到困难,你是不是要伸出援手是自己的事情,按照自己的心思决定就好了,而你伸出了援手,对方却没有表达感激之情,那就是别人的事,当然老天爷的事更不应该操心,因为你操心也是无用的.专家说,其实就是一句话,简单点活,别想太多,人就快乐,就会长寿.......
作者：赵向辉 刊期： 2018- 10
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石成全《长生秘诀》养生法
石成全是我国清代颇具影响的养生学家,又名天基,号醒菴愚人,世居江苏扬州,生活于康熙时代,他幼年和少年时期羸弱多病,几乎殒命,成年后终身不仕,毕生在民间潜心于养生学的研究,取得了可喜的成就.......
作者：赵德贵 刊期： 2018- 10
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足底按摩小方法
自我按摩足底的方法很多,灵活运用可以增加按摩的效果.摇法:使关节做被动的旋转活动,一手握住足跟,另一手抓着脚趾或脚背,做关节旋转摇动.操作脚趾使头部、颈、肩膀放松.摇脚中间段,则使胸椎、腰椎、骶椎复位,内脏、肩膀、手臂、腿及四肢等也有运动的作用.摇脚跟部分则是运动骨盆腔,尤其对于妇女特别管用,可以顺时钟摇几次、逆时钟摇几次,其力道要把握好,千万不要过度用力.摇法的目的是使人感觉松弛,因此在手法上要......
作者：王贞虎 刊期： 2018- 10
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冲拳拍打壮腰肾
冲拳拍打搓揉健身法,可疏通全身气血,增强免疫力,达到祛病健身的效果.冲拳法预式:自然站立(老年人可坐着)全身放松,自然呼吸,两脚略宽于肩,两膝微屈,脚趾抓地,两手握拳(拇指在里)屈臂向上.......
作者：袁先军 刊期： 2018- 10
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神奇壮观大青山
浙江舟山朱家尖的大青山我到过许多次,这次去又有不一样的感觉,若有朋友要去舟山,我是竭力推荐游览大青山的.它集海碧、山青、滩平、湾曲、礁怪、洞幽于一体,峰峦绵亘十多华里,仅灵岩奇石就达数百处,生态环境绝佳,风光旖旎如画,是颇具特色的游览胜地之一.......
作者：谢良宏 刊期： 2018- 10
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趣谈扑克牌收藏
扑克牌起源于中国,早在汉代就出现,宋代风靡全国,明清时发展更全面.南宋时期,中国纸牌传到了欧洲,逐渐被世界接受并加以改良.扑克牌的54张模式组合非常奇妙:大王代表太阳、小王代表月亮,其余52张牌代表1年中的52个星期;红桃、方块、梅花、黑桃分别象征着春、夏、秋、冬四个季节;每种花色有13张牌,表示每个季节有13个星期.如果把J、Q、K当作11、12、13点,大王、小王为半点,一副扑克牌的总点数恰好......
作者：潘春华 刊期： 2018- 10
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中年限胖饮食先行
爱美之心,人皆有之,所以,减肥的话题一直是人们尤其是女性们关注的事情.近,美国一项医学研究发现,无论男女,若在50岁以后体重大幅度减轻,到65岁之后死亡率会大幅度增加.而体重稍偏高的人,则不会增加死亡率.尤其是女性,体重越轻的,死亡率会显著超过其他女性.因此专家的结论是:50岁以后减肥不利健康长寿.可见,中年限胖,才是应该做的.......
作者：张远桃 刊期： 2018- 10