期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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心态年轻青春不老
梅向阳,南城人.73岁仍精力充沛,步履稳健,声如洪钟.原因何在?答日:退休后,兴趣广泛,心态年轻,青春不老.习书法,写出精气神.梅老酷爱书法,每天规划一定时间,静心读帖、潜心临帖.......
作者：周荣耀 刊期： 2016- 12
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自我保健莫“自虐”
不少中老年朋友都很注重健身,但可能由于一时的心理障碍,健身不得法,或多或少地出现了一些“自虐”现象.有专家指出,如不及时调控,很容易产生身心疾患,反而有损健康.......
作者：阿祥 刊期： 2016- 12
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“制怒”调摄琐谈
林则徐把“制怒”作为座右铭,是有道理的.《内经·素问》上说:“百病之生于气也,怒则气上.”在各种对人体的不利影响中,“怒”危害人的健康.《三国演义》里有一则故事:诸葛亮阵前痛斥76岁的司徒军师王朗,王朗羞怒交加,一声大吼,撞死于马下.公元一世纪时,古罗马国王纳瓦在一次御前会议上受到顶撞和冒犯,不禁怒火中烧,拍案而起,喘息倒地身亡.这两个故事说明,暴怒之下,确实会造成猝死.......
作者：范士忠 刊期： 2016- 12
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学会想 寿命长
思想是生命的指挥棒,是人生的方向盘.古人说:“想者,心相也.”一位名人说过:“凡事都要想得开,当你想开了就是天堂,想不开就成了地狱.”现代心理学也认为“病由心生”,从养生的角度讲,人应该经常保持乐观自信的阳光心态,这样有益于人体的身心健康.......
作者：吴建军 刊期： 2016- 12
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滋阴养血话桑椹
桑椹又名桑子、桑实、桑果、桑仁、桑枣、桑椹子、桑椹果、黑武桑、文武果等,为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗,有“民间圣果”之称.原产于我国中部及北部地区,现全国各地均有种植,尤以江苏、浙江、四川等地为多.桑椹状似草莓,有紫、红等品种,但以个大、肉厚、紫红色、味甜者为佳.......
作者：范忠 刊期： 2016- 12
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老年人与抗抑郁药
目前越来越多的老年人在服用抗抑郁药,但是,真正需要服用抗抑郁药的老年人并不多.究其原因在于,老年人的抑郁由多种因素所引起,其中包括社会——心理因素、药物因素等等,这些均可以不药自愈,无需使用抗抑郁药.......
作者：陈文贵 刊期： 2016- 12
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圈定你的休闲“领地”
时下,许多退休回家的老人并没有真正退休.退休前忙工作,退休后忙子孙.老人变成了保育员、采购员、炊事员,家变成了儿女的“饭店”,孙辈的“幼儿园”.一天下来,筋疲力尽,这是图的啥?不管你有多少爱心,都应该圈定自己的休闲“领地”,享受夕阳的温馨.......
作者：孙祥虎 刊期： 2016- 12
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退休之后“玩”音乐
回首当年在工作岗位上时,又是教学,又是科研,还要常外出讲课,同时身兼数职,实在忙得不亦“苦”乎,哪里还有时间顾及业余爱好.难怪退休后的一次试嗓,程学童教授惊异地说:“老龚啊,我同你几十年在一起,从来没有发现你有这一套!”是的,“这一套”在退休之前我从来没有显山露水,退休之后,就要尽情地展现一下了.......
作者：龚白生 刊期： 2016- 12
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每天给自己一个希望
有位医生素以医术高明享誉医学界,事业蒸蒸日上.但不幸的是,就在某一天,他被诊断患有癌症.这对他无疑是当头一棒.他一度情绪低落,但终还是接受了这个事实,而且他的心态也为之一变,变得更宽容,更谦和,更乐于助人,全力以赴地为病人治病,他经常讲,助人是快乐之本,帮助别人治病不仅可以使自己忘却烦恼,而且可以体现自己存在的价值,更可以获得珍贵的友谊和快乐.......
作者：彭翔 刊期： 2016- 12
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简单地生活
曾在旅途上认识一位很有趣的先生.那时,我正和一同外出的同事谈论着我们尝过或没尝过的各种美食.这位先生遂很庄重地对我们说:“做鱼翅菜需选用珍贵的黄肉整翅,以慢火焖制,配各种上等原料借味助鲜.......
作者：祁增年 刊期： 2016- 12