期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
-
保持一个好心情
生活规律、膳食合理、运动适量、心情良好,是人们健康的四大要素,缺一不可.其中以良好的心情为重要.有了好心情,就掌握了健康的金钥匙.这是因为好心情,能使你的生物钟得以正常运行,使合理膳食能充分消化吸收,使运动对人体各部位产生协调作用.反过来说,如果心情不好,生活秩序易乱套,吃得再好也难以消化,运动没精打采,锻炼也起不到应有作用.所以,我们应该时刻提醒自己,保持一个好心情.......
作者：卢自润 刊期： 2005- 03
-
培养减轻压力的习惯
精神上的压力和紧张,对一个人身体和大脑损伤很大.精神上的压力使你很难把注意力集中于手头上的任务,无法清晰地思考、出色地工作,尤其是当你处于紧张状态时,所以你必须设法克服它.如下方法可供你选择.......
作者：东方 刊期： 2005- 03
-
形意拳的仿生功效(下)
三、形意拳仿生的主体十二形拳的拳式是形意拳体系中仿生动作的主体.它融技击性(防身自卫)、健身性(防治疾病)、艺术性(陶冶情操)为一身,是中国传统武术中的一颗宝石,放射着武术文化灿烂耀眼的光芒.......
作者：张晓武 刊期： 2005- 03
-
太极拳之动静开合
中老年人学太极拳姿势动作时,先要学相关理论,即学太极拳锻炼的规律.懂规律,则知其所以然,能有所适从,规范自在,可事半功倍,收太极拳益寿延年之功.要练好太极拳,先要了解动静开合的规律.......
作者：张华国 刊期： 2005- 03
-
养生保健新观念
随着社会文明程度的提高,人们更加推崇科学的生活方式.但是,人们在生活中养成的某些惯常做法,有的并不利于养生保健,甚至还会对身体造成伤害.此文特别推荐几种更新观念的生活习惯,为你建立科学的养生保健观,愿你拥有健康,尽享美好生活.......
作者：唐黎标 刊期： 2005- 03
-
不亏待自己
不亏待别人是为人处世的一条准则,不亏待自己却未引起人们足够的重视,就此陷入困境而不能自拔者屡见不鲜.......
作者：贾洪斐 刊期： 2005- 03
-
养生有术的章乃器
章乃器,浙江青田东源人,民主建国会领导人之一,为著名的经济学家、政治活动家,是抗战时期震惊中外的七君子之一.其一生都为祖国的富强与民主而不懈奋斗,这些都广为人知.然而,鲜为人知的是,章乃器也是一位杰出的养生学家,在养生健身方面也有不凡的成就,留给世人的是一笔宝贵的财富,值得后来者好好继承.......
作者：叶玉林 刊期： 2005- 03
-
海味淡菜与海参温肾益精延寿龄
祖国医学认为,人体的衰老与肾的关系极为密切.肾主藏精,为元气之本,一身阴阳生化之根.中医经典著作明确提到人体生长、发育和衰老的过程与先天禀赋有关,尤其与肾气的自然盛衰规律相对应,强调肾为先天之本,而肾的盛衰影响着元气的盛衰和气血阴阳生化功能的强弱,肾虚则元气虚,元气衰则生化功能弱,人的衰老就会加速到来,主张衰老的关键在于肾脏的亏虚.......
作者：竹溪 刊期： 2005- 03
-
补肾壮阳话鹿茸
鹿茸是与人参齐名的珍贵药材,被称为不老长寿珍品.它是鹿科动物梅花鹿雄体未骨化而带茸毛的幼角.以质嫩毛细、顶端丰满、茸体圆大、皮色油润、外圈无骨质者为上品.主产于东北三省.......
作者：叶水泉 刊期： 2005- 03
-
养生汲古
......
作者：方春阳 刊期： 2005- 03