期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2001年第04期

行立坐卧皆养生

骆庭萱

关键词:养生修炼, 能量代谢过程, 养生方法, 延年益寿, 时空范畴, 生命过程, 祛病健身, 能耗, 基本姿式, 耗能, 有序化, 思维, 人生, 锻炼, 储能, 除杂
摘要:人的生命过程,就是一个能量代谢过程,减少能耗就是很好的养生方法.养生修炼,去除杂念,使思维有序化,就是以减少能耗为目的的.行、立、坐、卧,是人生活的基本姿式.把握住这四个方面,把心驾驭好,专注于这四个方面的养生锻炼,就可以无时无处不养生,扩大了养生的时空范畴,对减少耗能,进而变耗能为储能、激能,对祛病健身,延年益寿,大有裨益.