期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
失眠不用愁自疗有巧招
王雨潇
关键词：药物耐受性, 睡眠, 继发性失效, 生活节奏, 社会工作, 精神压力, 敏感度, 状况, 障碍, 增强, 人群, 品种, 机体, 获取, 患者, 服药, 安眠
摘要：现代社会工作、生活节奏快,无形之中亦使人们的精神压力增大,睡眠有障碍的人群也因此多了起来.有些人常年累月地靠服安眠药物获取那么几个小时的睡眠,逐渐形成了对助眠药物的依赖,时间一久,又发现原来效果明显的药似乎不太灵了.其实,这是因机体对某一品种药物耐受性增强、敏感度降低以后,出现的一种继发性失效.故许多患者自己也深知靠服药维持睡眠终非良策,千方百计地想摆脱这一状况.
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