期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2005年第01期

揉腹养生益处多

谭天锡

关键词:养生方法, 教学工作, 恶心呕吐, 中餐, 早餐, 学生, 胃病, 晚餐, 气功, 练习
摘要:上个世纪80年代初,我患胃病多年.经常在一天之内要隐隐乎痛三阵:早餐前、中餐前、晚餐前.发作时,难忍难受.严重时,翻肠倒肚,恶心呕吐.我硬是带病坚持教学工作,未缺学生一堂课.1984年,我结识了<气功>杂志,从中读到很多好文章,学到不少养生方法.揉腹便是其中一项.我坚持练习,持之以恒,得益匪浅.