期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
拥抱大自然,摆脱失眠的困扰
李灵
关键词：大自然, 失眠患者, 中医学, 亚健康状态, 脑功能失调, 健康与疾病, 非药物治疗, 自然疗法, 周围环境, 阴阳失衡, 养生思想, 现代医学, 现代社会, 天人合一, 时代潮流, 生活方式, 人体暴露, 气血不和, 竞争压力, 回归自然
摘要：拥抱大自然是指人体暴露在大自然当中,享受大自然赐予人类的阳光、空气、森林、花草等等.拥抱大自然是一种自然疗法,已成为人们返朴归真,回归自然的时尚,并真正体现中医学天人合一的养生思想,反映了人类向往与环境和谐生活的时代潮流.在现代社会里,正是由于周围环境的污染,生活方式的改变,竞争压力的增加,患有失眠的人越来越多.失眠患者大多没有器质性病灶,而表现为功能性的病理改变,由于人体五脏气血不和,阴阳失衡,大脑功能失调,机体功能活动处于健康与疾病过渡的亚健康状态,往往表现为一系列的精神、躯体方面不舒服的症状,现代医学又无特效的方法来解除失眠患者的痛苦.而中医学向来崇尚自然,在运用非药物治疗失眠方向积累了丰富的经验.故失眠患者应从容走进大自然,从大自然中吸收养料,拥抱大自然,宁静安和,以重新拥有健康的睡眠.
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