期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
女性求健美讲究巧饮食
陈思
关键词：女性, 营养平衡, 人体内, 内脏, 脂肪分布, 运动, 医学研究, 皮肤, 美的理想, 合理营养, 曲线美, 青春痘, 状态, 证明, 要素, 四肢, 食物, 身体, 摄取, 近代
摘要：女性想达到健美的理想要求,要有针对性的运动和合理的营养,可以促进身体全面发育.运动有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称,合理营养有利于四肢的健美和整体曲线美.近代医学研究证明,健康的肌肤来自人体内部.因为皮肤的状态与人体内脏有密切关系,内脏一旦出现疾患,皮肤就可能出现粗糙、青春痘、肝斑等病变.为了保持内脏的正常功能并供给足够的营养来滋润肌肤.除了日常的食物摄取外,必须求得营养平衡,还要严格注意以下不可或缺的要素.
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