期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2007年第04期

开车族的健康运动

老诚

关键词:健康, 坐姿, 运动, 不良影响, 支持力, 站姿, 压力, 舒适, 背痛, 背部
摘要:开车族走路、运动的时间较少,久坐的结果,难免让人腰酸背痛,肩颈不适.除了运动不足之外,基本的原因在于姿势不良.其实,正确的站姿、行走姿势与坐姿,就是让人感到舒适,又能提供背部大支持力量的姿势.从姿势来谈,对于下背的压力大的是坐姿,因此开车族应当注意到错误坐姿的不良影响.