期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
食疗加按摩治好了多年便秘
孙鸿宾
关键词：中医饮食疗法, 按摩, 便秘, 慢性结肠炎, 身体健康, 润肠通便, 开塞露, 番泻叶, 孕妇, 愈后, 医书, 药物, 香蕉, 体质, 实践, 伤害, 配方, 难产, 核桃, 果导
摘要：我今年80岁,曾患慢性结肠炎10年,治愈后,又发生便秘,苦不堪言.老伴与我同龄,也常闹便秘,她曾用物掏和手抠.服用果导、番泻叶和用开塞露等药物,只能缓解燃眉之急,不能正常润肠通便.便秘给身体健康带来极大伤害,一登厕就是个把小时,好象孕妇难产,粪便往往堵塞在肛门口下不来上不去,痛苦极了.初期吃香蕉、核桃均有效,吃多了又拉肚子.后来,我买了几本中医饮食疗法的医书,作了钻研,进行自我配方食疗加按摩,并经过实践检验与调整,现在终于治好了我俩多年的便秘.现在我俩肠通畅,便好解,觉好睡,精神足,体质强,心情舒畅.具体做法介绍如下.
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