期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2008年第08期

夏季养生睡为上

韦公远

关键词:夏季, 康奈尔大学, 心理学, 超负荷, 办公室, 养生, 午睡, 美国, 经理, 方法, 电话
摘要:午睡,作为养生的方法之一,在烈日炎炎的夏季显得格外重要.从前,在工作中打盹被认为是懒惰,现在却受到人们的重视.美国康奈尔大学心理学教授詹姆斯·马斯,鼓励那些超负荷工作的经理们饭后关上办公室门,锁上电话,小睡40分钟.