期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

首页>养生月刊杂志
  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2008年第02期

三十载太极 三点心得

吕觉民

关键词:太极拳, 腹式呼吸法, 内家拳, 站桩, 运用, 意拳, 养生, 学习, 内功, 功效, 点心
摘要:太极拳是内家拳,在习练中应注意拳功结合才能发挥拳效.笔者习练太极拳己有三十余年,重点学习王宗岳的太极十三势,从内功站桩入手,习拳中运用逆腹式呼吸法,深感太极拳的养生功效不错,今浅谈三点心得,和同道共同探讨.