期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2008年第01期

老人暮练更比晨练好

周青前

关键词:老人, 游离脂肪酸, 脂肪酸浓度, 脂肪分解, 血液, 体育锻炼, 能量物质, 老年人, 含糖量, 运动, 机体, 肝脏
摘要:早晨是肝脏中含糖量低时期,老年人若在这段时间进行体育锻炼.运动的能量将主要靠脂肪分解供给.脂肪作为能量物质进入血液后,由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸,因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高.