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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2009年第12期

漫话睡眠障碍与中医药防治对策

严余明

关键词：睡眠障碍, 中医药, 资料统计, 中老年人, 心理压力, 生活节奏, 高质量, 失眠, 人体, 人群, 人类, 人口, 健康, 发病, 标准

摘要：近些年来,随着生活节奏的加快和人们心理压力的加大,睡眠障碍的发病人群也在逐年增加.有资料统计,我国的失眠者为总的人口的20%～30%,其中中老年人约占70%.充足而高质量的睡眠乃是人类的必需,睡眠的好坏,亦是衡量人体是否健康的重要标准之一.

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