期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2009年第08期

律、韵、法——中老年养生太极拳之慢的基础训练

翁心诚

关键词:老年养生, 太极拳, 中老年, 误解, 节律
摘要:太极拳按节律分三种,快、中、慢.以简式言,两分钟左右完成为快,五分钟上下完成为中,而十分钟以上完成则为慢.快与慢,各具其妙,对中老年修炼养生太极拳而言,以慢为佳,先过慢关.但一般练拳者,差不多不重视慢.笔者经过访查发现在快慢上有下列误解.