期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2009年第07期

玉池清水日月长(下)

吴建军

关键词:清水, 咀嚼, 生津, 营养, 药食两用, 唾液分泌, 食物, 增强, 生活, 零食, 甘泉, 方法, 补益, 保健
摘要:生津有道,咽津有方1.咀嚼生津,轻轻松松享受营养与甘泉.咀嚼是增加唾液分泌的有效方法,生活中用来咀嚼的食物很多,而好是选择药食两用的食物,这样既能起到生津的效果,又有补益、保健、疗疾和增强营养的作用,人们可以择其所好,或定时咀嚼,或当零食来嚼服.