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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2009年第07期

老人食后养生经

林饶

关键词：老人, 养生保健, 健康长寿, 老年人, 饮食, 科学, 进食

摘要：老年人不仅要吃饱吃好,而且还要吃得科学.然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,不利于老人健康长寿.我在这里介绍一点食后的养生经,简单易行,效果明显.

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