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养生月刊杂志2009年第05期

健身球的六种玩法

刘彦骅

关键词：健身球, 老年养生, 空心球, 方法, 锻炼

摘要：健身球即人们常玩的那种空心球,时常把玩可使手、腿、腰、身都得到锻炼.是老年养生的好方法.笔者常练健身球,现介绍下面六种玩法……

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