期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2009年第02期

活动腿脚要有选择

沈舟山

关键词:活动, 运动, 中老年人, 学习, 四肢, 生命, 散步, 器械, 跑步, 慢跑, 登山
摘要:都说生命在于运动,作为基本的运动就是活动四肢.对中老年人来说,无需学习,无需器械,对场地没有要求的运动,莫过于散步、倒走、慢跑、跑步和登山.