期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2010年第06期

冷水浴中『血管操』

苏秋

关键词:冷水浴, 具体操作, 锻炼方式, 地调整, 夏季, 四季, 身体, 人体, 科学, 季节, 方法
摘要:炎热的夏季有不少人喜欢冲冲凉.一身清凉舒爽.其实洗凉水澡是一种非常好的锻炼方式.如果一年四季坚持冷水浴,则对身体大有裨益.在具体操作时要有科学的方法,还要根据季节和人体的具体情况作相应地调整,才能达到好的效果.