期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
冬季养生:五脏六腑总动员
赵燕云
关键词：
摘要：冬三月气候寒冷,万物封藏,人们经历春、夏、秋三季劳作之后,正需籍此机会休生养息,打理一下自己的身体.笔者就此综合历代医家所述,向读者朋友们作一介绍.一、肺气易虚,宜补气纳气肺主气司呼吸,气是人体赖以维持生命活动的重要物质,正常情况下,气道通畅,呼吸凋匀.如果冬天气候寒冷,就容易使肺在真气生成方面受到寒冷的损害.所以,冬天时许多老人因寒冷致使气机不畅,肺气壅塞,则呼吸功能失调而出现咳嗽、气喘、呼吸不利等症状;或者肺气不足,不但引起呼吸功能减弱,而且也会影响真气的生成,从而导致全身性的气虚,出现体倦乏力、气短、自汗等症状;或者出现喘咳气短,声音低怯,自汗畏风,容易感冒,面白神疲.
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