期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
踢毽子——永不过时的健身术
徐美兰
关键词：毽子, 踢毽, 养生之道, 动作协调, 体育活动, 唐宋时期, 强身健体, 制作, 运动, 起源, 能力, 明清, 民间, 控制, 集市, 花样, 汉代, 店铺, 出售, 比赛
摘要：踢毽子是我国民间的传统体育活动,起源于汉代,到了唐宋时期,已非常盛行,踢的花样也很多,集市上还有制作出售毽子的店铺,明清时开始有正式的踢毽比赛.踢毽子运动不仅可以用来强身健体,还被作为养生之道予以重视.一个小小的、上下飞舞不定的毽子,踢毽者要在有利的一刹那来控制它,在空中完成各种接、跳、绕、踢的动作,过早过晚都要失败,这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调.因此,踢毽子有利于提高人们反应灵敏和动作协调的能力.
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