期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2012年第06期

三伏天养生“四要”

刘妍静

关键词:三伏天, 养生方法, 天气, 全身乏力, 气温, 调阴阳, 脏腑, 运用, 胸闷, 心悸, 湿气, 湿度, 空气, 健康, 暴雨
摘要:六月之后,我国开始进入三伏天,各地气温开始升高,白天气温一般都在30℃以上.万物在这个时节旺盛生长的同时,空气中湿度也开始增加.炎热、酷暑、暴雨、湿气又成为了健康的威胁.烈日炎炎或者热蒸湿重的天气,人们会感到胸闷,心悸,精神不振,全身乏力.其实,在三伏天里,运用一些养生方法调阴阳、养脏腑,可以使您全身宣畅通达,轻松自如度过炎暑.具体的养生方法主要从以下四个方面介绍.