期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
顺时起卧天人合一
金钰
关键词：中医养生, 休息, 《黄帝内经》, 祖国医学, 学习, 形与神俱, 提高效率, 日常生活, 起居有常, 健康长寿, 传统医学, 不妄作劳, 保健作用, 自然, 著作, 时间, 内容, 经典, 节律, 活动
摘要：作息简单来说就是工作和休息的时间,包涵日常生活中的学习、工作、休息等活动.中医养生家认为作息有一定的节律,生活安排符合自然的规律是养生的重要方面.祖国医学的经典著作《黄帝内经》中对作息养生有精辟的概括,即“起居有常,不妄作劳”,认为这样做终可以达到“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”的目的.那么我们如何在日常工作、学习和休息中找到合适的方法,既能提高效率,又能健康长寿呢?祖国传统医学中在此方面有非常丰富的内容、只要根据自身情况加以领会运用就会起到较好的养生保健作用.
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