期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

首页>养生月刊杂志
  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2012年第02期

中医助眠有妙法

白钰

关键词:中医, 睡眠, 时间, 平均年龄, 胎儿, 数字, 计算
摘要:对于睡眠,相信大家再熟悉不过了,如同我们每天吃饭一样平常.人从胎儿的后期开始,就有了睡眠,人的一生大约有1/3的时间要在睡眠中度过.如果按人平均年龄70岁来计算,那么我们一生被睡眠占去的时间就有20多万个小时,这的确是个惊人的数字.一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,把如此宝贵的时间消磨在睡眠上究竟是不是浪费了呢?答案当然是否定的.