期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
老年失眠一席谈
忆黎
关键词：睡眠时间, 老年人, 失眠, 卧床休息, 生理现象, 生活条件, 神经类型, 年龄, 时间比, 状况, 劳动, 季节, 疾病, 环境
摘要：一般老年人的睡眠时间比常人少,有时做梦,并且容易惊醒,但卧床休息的时间可能要比常人长一些.因此,老年人随着年龄增加,睡眠时间有所减少,这是正常的生理现象,并不算是失眠.失眠是入睡困难、多梦、易醒、早醒等的统称,是老年人常见的苦恼之一.老年人每天睡多少小时才算合适,要因人而异,差别很大.通常与年龄、性别、习惯、季节、环境、神经类型、生活条件、劳动状况和疾病等因素有关.仅以睡眠时间的长短来衡量是否失眠是不全面的,还必须考虑到睡眠的深浅.
友情链接