期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2013年第11期

需要坚持的健康习惯

卓然

关键词:生活习惯, 中国, 医科大学, 延年益寿, 生活细节, 权威机构, 乐观向上, 老年保健, 节制饮食, 健康长寿, 周有光, 人寿命, 老年人, 养成, 课题
摘要:中国百岁名宿周有光先生说得好,自己虽说没有刻意追求健康长寿,但是从年轻时起就非常注意使自己养成良好生活习惯.乐观向上、动静适度、节制饮食是他七八十年的信条.不久前,中国医科大学老年保健课题组对270位90~95岁老年人生活细节归纳研究发现,良好的生活习惯的确是他们延年益寿的重要保障.难怪国际权威机构将生活习惯决定人寿命由原定的33%,调整为60%.