期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2013年第02期

生活有规律健康度晚年

高宗达

关键词:规律, 健康度, 自我欣赏, 伤风感冒, 锻炼身体, 健康型, 滋补, 营养, 养生, 退休, 老人, 大病
摘要:我退休已有十多个年头了.多年来,除了偶尔有伤风感冒以外,终年无大病,可算是个健康型老人了.说起我的养生经,人们会觉得可笑.我既不早睡早起,也不锻炼身体,更不刻意注意营养滋补,完全是我行我素,顺其自然.可有一点,我倒是很自我欣赏,那就是生活有规律.