期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
心有压力,要学会适度宣泄
吴建军
关键词：心理压力, 精神分裂症, 滋生蔓延, 周边环境, 信息, 心态, 心理承受, 生活压力, 精神紧张, 亚健康, 过劳死, 自生, 自杀, 乡村, 显示, 思维, 水准, 失控, 失常, 人群
摘要：在竞争激烈的当今社会,无论是城市还是乡村,人们都在奔波忙碌,都在劳心费神、废寝忘食地拼命工作,以至被这种节奏的生活搞得焦头烂额,疲惫不堪.由于生活压力不堪重负,人们的心理逐渐在失衡,在扭曲变形,甚至在崩溃,所以,亚健康的人群也越来越多,过劳死、自杀、犯罪、失控、精神分裂症的人也在与日俱增.1.来自生活中的各种压力压力,顾名思义就是一种心理承受的负担.研究显示,心理压力多与人的心境、心态、环境和生活信息有关,一个人很敏感,心境黯淡,再加上周边环境与各种生活信息的干扰刺激,导致精神紧张,思维紊乱,情感失常.压力越大,心态越容易失衡,心力越憔悴,健康水准就会下降,疾病就会滋生蔓延.
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