期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生:别闲着,别累着
段扫平
关键词：养生之道, 养生保健, 老年人, 科学实验, 疾病, 证明, 哲理, 瓶子, 敏捷, 交往, 机体, 岗位
摘要：我的一位老友80多岁了,但精神矍铄,脸色红润,耳聪目明,反应敏捷.他在谈到自己的养生之道时说了六个字:“别闲着,别累着.”初听这话,感觉很平淡,一如家常话,没有什么惊世骇俗的地方.但事后回想起来,觉得非常有哲理.这六个字,言简意赅,道出了老年入养生保健的真谛,实在值得我们好好领会和借鉴.当老年人劳累了大半辈子,从岗位退下来,这回可好好歇歇了,该全身心地休息,享享清福,于是百事不管,百事不想,百事不问.有个别的甚至不与人接触交往,过着孤独的生活,在忧郁沉闷中加速机体的衰退,这样的后果会是很严重的,日子一长,便逐渐和药瓶子成了伴侣,可能疾病很快就会找上门来.常言道:“树老怕心空,人老怕放松.”现代科学实验证明,有许多疾病,都与人的怠惰、清闲有关.
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