期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2014年第06期

“十不”人生健康寿增

何兆奇

关键词:人生, 自我保健, 养生之道, 身体, 精神生活, 健康长寿, 青春美, 药方, 晚年, 退休, 食疗, 孤儿, 方法, 道路, 保养
摘要:我是个先天不足的孤儿,又是后天几十年体弱多病的身体,在1994年退休后才开始注意身体的保养。近二十年来,除探索了一些“食疗”和“药方”的自我保健方法之外,还从精神生活上坚持“十不”相辅养生之道,也是推进我健康增寿的重要因素。今年已步入80岁,决心朝着更加健康长寿之道路奋力迈进,争取实现晚年永葆青春美好前景。我的“十不”养生经介绍如下。