期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
老年起居养生述要
玉横
关键词：老年人, 生活起居, 身体健康, 离退休, 体质下降, 起居有常, 健康长寿, 功能减退, 随意化, 抵抗力, 脏器, 养生, 衰老, 生理, 生病
摘要：人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退，因此要合理地安排好老年人的生活起居。起居调理也是强身延年的一个重要方面，在现实生活中我们看到这种情况：有些老年人在离退休前，身体很好或很少得病，而在离退休之后不久，却感体质下降，甚则病魔缠身，其中一个重要原因就是不懂得起居有常的重要性。生活起居随意化，晚睡晚起，四体不勤，不事劳作，以为这样是享清福，而实际上后患无穷，只会加速衰老的到来。要想少生病，身体健康，就必须讲究起居养生，方能健康长寿。
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