期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2014年第05期

小腿抽筋莫紧张

竹剑平

关键词:小腿, 抽筋, 代谢产物, 腿部, 缺钙, 腓肠肌痉挛, 夜间睡眠, 血液, 肌肉, 循环不, 医学, 血流, 收缩, 浓度, 积聚
摘要:小腿抽筋,医学上称为“腓肠肌痉挛”。有些人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋,通常人们总是和缺钙联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋,但是引起小腿抽筋的原因很多,并非都是由缺钙引起的,有相当一部分人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。当人在休息或睡眠时,腿部血流减慢,代谢产物不能及时被血液带走,这些代谢产物积聚于腿部肌肉中达到一定浓度时,就会刺激肌肉产生收缩,发生腿抽筋的现象。