期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
教你如何解压力
钱平
关键词：精神压力, 身心疾病, 人体健康, 女人, 家庭成员, 哈佛大学, 中年人, 心理, 吸烟, 体重, 失眠, 生理, 人员, 男人, 咖啡, 焦虑, 会考, 夫妇
摘要：压力已经成为影响人体健康的重要因素之一.哈佛大学的研究人员对166对夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力.她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等.重压下的人常大量吸烟、喝咖啡、焦虑、易怒、失眠等,容易导致各种身心疾病.因此,对于中年人来说,来自各方面的压力会造成心理及生理上的异常,很多疾病的原因之一就是来自精神压力.
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