期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2015年第10期

初秋养生的三个提醒

霍雨佳

关键词:养生方法, 养生保健, 身体健康, 气候特点, 气候变化, 季节转换, 过渡阶段, 玉屏, 宋朝, 时段, 诗人, 深秋, 扇风, 人体, 活动
摘要:“初秋时节”一般是指阳历八月中旬至十月初的一个多月。这一时节的大特点是中午如同夏日般的炎热,而早晚却凉爽许多。宋朝诗人刘武子的“乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风”,就生动刻画了初秋早晨清新爽凉的境况。这一时段是从夏天到深秋(初冬)的过渡阶段,养生保健活动要围绕人体如何顺利进行季节转换,适应气候变化展开。顺应初秋气候特点的保健养生方法很多,记住下面三个提醒,肯定有益于身体健康。