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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2015年第07期

我的养生“八字经”

李玉芬

关键词：养生, 离休老人, 冷浴, 健身, 唱歌, 按摩

摘要：我早已是年过八旬的离休老人了，可友人们看我长得“面嫩”，都叫我“小伙”。每当他们向我探索健身决窍时，我奉送他们的是这样八个字：冷浴、按摩、走路、唱歌。

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