期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

首页>养生月刊杂志
  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2015年第03期

不忘年龄但要老得漂亮

阿虎

关键词:年龄, 退休, 生活规律, 老年人, 年轻人, 不能欺, 幸福, 晚年, 素食, 老人, 科学, 戒烟, 标志
摘要:时下不少人有这样的说法,老年人要忘记自己的年龄。意思是不要总想着自己是老人,要像年轻人一样充满活力地生活。而我以为,这是不科学的,不应该的,也是不可能的。忘记年龄,如同掩耳盗铃,只能自欺,不能欺人。人们常把退休作为老年的标志,退休后往往要改变一下自己的生活规律:每天遛遛早,而不要过于激烈;以素食为主,六七分饱足矣;戒烟限酒成为可能,因为应酬少了……总之,这一切安排都与自己年龄相适应,这将是一个幸福晚年的开始。