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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2015年第03期

让食物改变我们的情绪

杨丽艳

关键词：食物, 生理基础, 情感世界, 精神生活, 负性情绪, 种类, 选择, 物质, 同心, 身体, 人体, 动力, 大脑

摘要：食物是人体生存和一切动力的来源，我们每天摄入的食物直接影响着我们的身体和大脑。但是你知道我们的心情好坏也取决于这些食物吗？不要不相信，食物也可以为我们的精神生活和情感世界提供物质的生理基础。不同心情的时候选择吃不同种类的食物，可以对付那些你常常遭遇的负性情绪哦！

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