期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
秋季养生重『五防』
孟昭群
关键词：秋季, 自然环境变化, 预防工作, 天气, 生理活动, 身心健康, 伤风感冒, 气候, 过渡阶段, 雨水, 阴阳, 温度, 危害, 体内, 湿热, 湿气, 人体, 秋燥, 老虎, 寒热
摘要：秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说.白露过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,许多旧病也易复发,称为“多事之秋”.由于人体的生理活动与自然环境变化相适应,体内阴阳双方也随之发生改变,秋燥、秋乏、秋膘等也正向我们袭来,如果未加预防,会危害身心健康,给生活增添许多新的烦恼.因此,在日常生活中,要注重做好五个方面的预防工作.
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