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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2016年第08期

养生佳果数香蕉

胡才

关键词：养生, 抵抗力, 碳水化合物, 人体免疫力, 营养丰富, 香蕉, 膳食纤维, 大学研究, 维生素, 含水量, 蛋白质, 香港, 物质, 水果, 老人, 健康, 芳香, 病人

摘要：香蕉,味甘、芳香、性微寒.营养丰富,其含水量达70％左右,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、磷、镁和维生素A、B、C、E等多种物质,是养生的极佳水果.能提高人体抵抗力.香港大学研究发现,香蕉并不会使健康人体免疫力异常提高,但是对于病人、老人以及抵抗力较差的人来说,却是相当有帮助的.

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