期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2016年第05期

老年人夏季饮食保健三字经

王延群

关键词:老年人, 夏季, 饮食保健, 消化吸收能力, 症状, 应激能力, 饮食调理, 消化不良, 年龄增长, 内脏器官, 机能下降, 头晕, 季节
摘要:炎热的夏季,一些老年人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、头晕脑胀、心烦气燥等多种症状,俗称“苦(疰)夏”.因此,老年人夏季饮食调理较之其它季节更为重要,尤其需要讲究“吃的学问”,以减少或避免“苦夏”症状.一般来讲,老年人夏季食养保健应做好以下几点: