期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
帕金森病康复锻炼十法
王荣华
关键词：
摘要：帕金森病,又称震颤麻痹,震颤和强直是本病的主要特征,它可使患者逐渐丧失生活自理能力而致残.帕金森病患者心理上要乐观,切忌自暴自弃,悲观厌世.作息要规律,要保证睡眠的时间和质量.尽量独立完成各种日常活动,如站立、行走、穿衣、进餐、洗漱、写字和大小便等.积极参加体育锻炼,如坚持散步、跑步、打太极拳、练健身球和练俯卧撑等运动.认真进行功能锻炼,以减少致残率,提高生活质量.下面列出了几种常见的锻炼方法,帕金森病患者可根据自身情况加以选择,并制订详细的训练计划,以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼.帕金森病的康复锻炼是一个漫长的过程,贵在坚持,要有恒心.
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